Beneficios del Citrato de Magnesio
- Favorece la función muscular y nerviosa: ayuda al correcto funcionamiento de los músculos y nervios, previniendo calambres y mejorando la recuperación física.
- Apoya la salud ósea y dental: contribuye al mantenimiento de huesos y dientes fuertes, al favorecer la adecuada fijación del calcio.
- Regula el ritmo cardíaco: interviene en el equilibrio electrolítico y apoya la función cardiovascular saludable.
- Contribuye a la producción de energía: participa en los procesos metabólicos que transforman los nutrientes en energía, ayudando a disminuir la fatiga.
- Promueve la regularidad intestinal: su acción suave ayuda a mantener un tránsito digestivo equilibrado.
- Apoya el control del azúcar en sangre: participa en el metabolismo de la glucosa, favoreciendo la estabilidad de los niveles energéticos.
Cómo tomar Citrato de Magnesio
Disolver ½ cucharadita dosificadora (2,5 g) en 250-300 ml de agua o jugo, preferiblemente después de una comida. No exceder la dosis diaria recomendada.